Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
627 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 32.95g | Carbs: 50.76g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сушеные Бананы, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Станция Молочная Творог 9%. Lunch: MacChocolate Горячий Шоколад , Лэнд Тыква Запечёная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|