Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 123.96g | Prot: 57.56g | Carbs: 126.77g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lunch: Венские Вафли, Зеленый Чай, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Dinner: Лента Рис с Морковью и Луком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Орехи Кешью, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|