Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 102.38g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Апельсины, Сливочное Масло, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Яйцо. Lunch: 1 WIN Протеин, Славконд Пастила с Ароматом Ванили, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, 4 Сезона Итальянская Смесь. Dinner: Оливковое Масло, Орехи Кешью, Картофель Отварной, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|