Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 71.70g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Epica Йогурт с Ананасом, Персона Майонез Праздничный, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Брест Литовск Сыр Российский, Mission Deli Тортилья. Lunch: Перекресток Яйцо Куриное, Персона Майонез Праздничный, Махеевъ Горчица Русская, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тунцов Икра Трески Атлантической. Snacks/Other: Яшкино Вафли Ореховые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|