Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
49 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 16.61g | Prot: 64.04g | Carbs: 54.02g.
Breakfast: Кофе, Три Кита Горбуша Соленая Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Смак Хлеб с Семечками. Lunch: Святой Источник Вода Негазированная, Newa Nutrition Protein Shake, Green Milk Банановое Молоко. Dinner: Mateus Вино Розовое Полусухое . Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|