Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
966 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 24.58g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сливочное Масло. Lunch: Чай, Пирожок с Капустой. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хлеб Насущный Суп Овощной. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Пирожок с Печенью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|