Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 35.81g | Carbs: 136.44g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сыробогатов Сыр Сливочный Творожный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Пирожок с Капустой, Пирожок с Печенью, Чай. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сыробогатов Сыр Сливочный Творожный, Песочное Печенье, Чай, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Чай, Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|