Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 48.37g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Орео Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Байкальский Творог Обезжиренный . Lunch: Ермолино Вареники с Картошкой , Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Яблоко. Dinner: Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
саша 'рпx''s Weight History
|