Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 27.67g | Prot: 106.15g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Яйцо, Кофе. Lunch: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Спецзаказ Тунец Натуральный. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Мёд, Чай, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Магнит Яблоко. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
donya8181's Weight History
|