Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
915 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 53.64g | Carbs: 91.17g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный. Lunch: Акваделон Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом. Snacks/Other: ВкусВилл Блинчики с Рикоттой и Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ингрид87's Weight History
|