Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 81.51g | Carbs: 122.60g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Русское Море Морская Капуста, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Чай, Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины, Уха из Форели. Dinner: Голден Яблоко , NL International ED Smart Classic Черничный Йогурт . Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puma_2.3's Weight History
|