Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 85.97g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Barilla Макароны Вареные , Курица по Французски. Lunch: Хлебник Круассан с Красной Рыбой. Dinner: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Chikalab Chika Biscuit Малина, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|