Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1957 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 84.91g | Carbs: 229.52g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Lidl Ogórek Kiszony, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Ogórek (Obrany), Biedronka Awokado, Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, Pilos Serek Śmietankowy Fromello, Chef Select Hummus Z Sosem Pomidorowym, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Vital Fresh Mix Sałat Pocket. Lunch: Czerwone Cebule, Kaufland Pomidor, Lidl Serek Wiejski , Lidl Chleb Baltonowski, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Lidl Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią . Dinner: Chef Select Focaccia, Chef Select Focaccia, Chef Select Pizza z Kurczakiem, Chef Select Pierożki Gyoza z Kurczakiem. Snacks/Other: Select & Go Jogurt z Brzoskwinią, Kawa Capuccino , Pilos Mleko 2%, Kawa Espresso. more...
|
Losing 9.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klaudiapa's Weight History
|