Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 60.66g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяноблин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Картофельное Пюре, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Бутерброд с Семгой. Snacks/Other: Творобушки Сырок Манго, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Творобушки Сырок Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatosha15's Weight History
|