Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 56.66g | Carbs: 211.62g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, ВкусВилл Гречка по-Купечески, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Dinner: Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Snacks/Other: Babyfox Шоколад Молочный, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|