Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 55.98g | Carbs: 79.78g.
Breakfast: Mlekovita Masło Polskie, Jajko na Miękko, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy. Lunch: Kalarepa, Dawtona Sok Pomidorowy. Dinner: Marinero Filety z Pstrąga Wędzone . Snacks/Other: Top Tortilla Chipsy Kukurydziane Solone, Mlekovita Ser Favita w Plastrach Szpinak i Czosnek, Alesto Migdały Łuskane, Orzechy Włoskie. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annatimi's Weight History
|