Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 109.81g | Prot: 66.92g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Зеленый Чай, Красное Яблоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Чечевичный , Вареное Яйцо. Lunch: Чурчхела, Зеленый Чай, Хлеб Чечевичный , Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|