Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 76.10g | Carbs: 246.48g.
Breakfast: Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Коровка из Кореновки Сметана Термостатная 15%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Iliada Масло Оливковое, Приготовленная Квашеная Капуста, Хрен, Гречка Отварная, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Чай. Dinner: Магнит Хурма, Просто Соломка Соленая, Чай, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мартин Семечки, Магнит Гранат, Магнит Слива, Савушкин Продукт Йогурт Суперкид Клубника Ваниль , Яблоки (без Кожи), Магнит Хурма. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|