|
после пробежки
|
88.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 81.89g | Carbs: 239.09g.
Breakfast: Банан, Мандарины, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Красные Помидоры, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица, ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные, Красное Яблоко. Dinner: Гранат, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, Хурма, Избенка Пюре из Яблок. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|