Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2353 kcal
|
Fat: 104.57g | Prot: 117.24g | Carbs: 244.56g.
Breakfast: Яндекс Лавка Овсяная Каша без Сахара с Соусом из Чёрной Смородины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара. Lunch: Сливочное Масло, ВкусВилл Вареники с Сулугуни и Шпинатом. Dinner: Яндекс Лавка Салат Гриль, Индилайт Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Летний День Молоко 3,2%, Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|