Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1712 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 147.13g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Dinner: Роса Морковь Корейская, Индейка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|