Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 12.08g | Prot: 153.06g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лакомо Сливки 10%, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Now Omega-3. Lunch: Магнит Яблоко, Bonvida Топпинг Банан, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|