Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 68.01g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: Bounty Bounty , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Вкусно и Точка Картошка Фри Средняя, Вкусно и Точка Чикен Фреш Маффин. Lunch: Ваш Выбор Мидии, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный), Простоквашино Сливки 15%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|