Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
96.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 86.94g | Carbs: 156.15g.
Breakfast: Бутер с икрой минтая, Сыр, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Виноград, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Кабачковые Оладьи с Сыром, Перекресток Кабачки Жареные, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иркутянкасфигурой's Weight History
|