|
На месте
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 78.73g | Carbs: 207.99g.
Breakfast: Сибирский Кедр Ягодный Мармелад Ягодень, Кофе (из Молотых Зерен), Энержи Драйн Эффект, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Антон Палыч Моцарелла, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лазенков Пшеничная Тортилья, Брокколи, Белая Дача Пряная Руккола, Горбуша, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Dinner: Doctor Grain Хлебцы Рисовые, Сибирский Кедр Мармелад без Сахара Ягодень Клубничный с Чиа, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Домик в деревне Сметана 10%, Укроп, Капуста Белокочанная, Простоквашино Творог 2%, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Лаваш Вкусняш Лаваш Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|