Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2992 kcal
|
Fat: 100.22g | Prot: 164.66g | Carbs: 345.08g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Salaattimix, Arla Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Fazer Leipomo Vanhan Ajan Vaniljapulla, Maitokahvi, Kurkuma Shot, Kanaliemikuutio, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Pakasteherneet, Pakastetut Kasvikset, Sitruunamehu (Pullotettu), Peruna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kurkuma Shot, Kanaliemikuutio, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Pakasteherneet, Pakastetut Kasvikset, Sitruunamehu (Pullotettu). Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Tumma Makaroni, Sika-Nauta Jauheliha 23%, Sipulit, Kananmuna, Kevytmaito (2%). Snacks/Other: Lidl Tumma Suklaa 70%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|