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Iniciei a RA no inicio de março porém não mantive o foco e acabei ñ emagrecendo mas tbm não engordei. Espero dessa vez conseguir eliminar o que preciso!
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73.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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254 kcal
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Fat: 6.34g | Prot: 3.38g | Carbs: 47.61g.
Breakfast: Maçã, Café com Açúcar. Snacks/Other: Marilan Bolacha Maizena, Belvita Belvita Yogo Sabor Iogurte com Pêssego. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Oi! Vejo todo mundo falando sobre RA, mas RA é simplesmente Reeducação Alimentar?
13 Apr 15 by member: Mari.anna
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Sim, RA - reeducação alimentar.
13 Apr 15 by member: Lydianny
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Sim Mari, é vc comer as quantidades certas, alimentos certos e com horários certos. Sem passar fome e sem exageros.
13 Apr 15 by member: Pamelagarcia1
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Em paralelo estude sobre lowcarb... ;)
13 Apr 15 by member: rogerpaixao
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