Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
58 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
2195 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 174.88g | Carbs: 288.66g.
Breakfast: Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное , Арнаут Лаваш Тандырный, Творог 5%. Lunch: ARO Кетчуп Классический, Бульон, Мясной Дом Ивановых Ветчина из Индейки, Булочные Вольчека Хлеб Докторский. Dinner: Куриное Филе, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Груша, Happy Corn Попкорн Фруктовый Микс, Шармэль Зефир Апельсиновый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|