Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
54 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 79.41g | Prot: 76.52g | Carbs: 104.19g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия , Огурец (с Кожурой), Призма Лосось с/с Гурман , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Слива. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гарнец Овсяная Мука , Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Яйцо, Кабачки. Dinner: Вареное Яйцо, Ежевика, Малина, BSN Протеин Syntha-6. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Магнит Слива, Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kidrasovai's Weight History
|