Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
998 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 35.39g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Кофе, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Белый Хлеб. Lunch: Чай, Деловой Стандарт Шоколад Молочный, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Bergader Petit Blu, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Простоквашино Сметана 10%, Суп из Свинины, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие. Snacks/Other: Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|