Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
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55.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2023:
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1468 kcal
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Fat: 58.54g | Prot: 67.12g | Carbs: 165.05g.
Breakfast: Priméal Sarrasin, Thé Vert, Priméal Graines de Lin Doré, Auchan Fromage Blanc 0%, Huile Végétale de Colza, Oranges. Lunch: Kefir au Citron Vert, Bonneterre Tagliatelles, Auchan Parmesan, Pierre Martinet Concombres au Yaourt, Fleury Michon Allumettes de Jambon, sucre de canne, Jaune d'Oeuf, Café, Crème Fraîche Épaisse. Dinner: Auchan Croûtons Saveur Ail, Skyr sur Lit à la Myrtille, levure de biere, son d'avoine, Soupe de Légumes, Pomme, Findus Épinards en Branches à la Crème Fraîche. Snacks/Other: Tisane, Bjorg Lait d’Amande, Markal Graines de Chia Bio, Miel. more...
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1902 kcal
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Exercise:
Shopping - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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