Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
92 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1686 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 143.59g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Мандарины, Veladis Сьомга Слабосолена, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Multico Лаваш Кукурузный. Lunch: Премия Фундук Жареный, Roshen Шоколад Черный 56%, Том Солёная Карамель Классическая, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Растительное Масло, Белая Мука, Творог 5%. Dinner: Растительное Масло, Яйцо, ГМЗ Сметана 10%, Филе Индейки. Snacks/Other: Irca Какао Порошок, Power Pro Whey Protein, Галичина Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi Dyaba's Weight History
|