Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 64.55g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Яблочные Вафли, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Варёное, Зеленый Чай. Lunch: Чурчхела, Хлеб Чечевичный , Гречка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Седьмой континент Хурма, Мандарины, Зеленый Чай, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|