Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 106.56g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Тыква, Кореновское Молоко 2,5%, Магнит Пшено, Зефир, Сыр Камамбер, Сыробогатов Сыр Мааздам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной. Lunch: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Сырники, Грудка Индейки. Dinner: Зефир, Сладень Печенье Кокосовое, Фейхоа, Магнит Манго, Барс Горбуша Натуральная, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Монастырский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
entooliy's Weight History
|