Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
74 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 72.25g | Carbs: 145.29g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Персиков, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Пятерочка Хлеб Деревенский, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сдоба с Маковой Начинкой. Lunch: Чай, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Королевская Ватрушка, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|