Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
2341 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 79.26g | Carbs: 343.92g.
Breakfast: Sämpylä, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Salonen Jussin Ciabatta Viipaleet, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Fazer Amica Pinaattikeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|