Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 60.70g | Carbs: 123.70g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Dinner: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Магнит Помидоры Черри, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|