Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
921 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 82.37g | Carbs: 83.91g.
Breakfast: Магнит Слива, Nut Vinograd Пастила из Яблока, Hershey's Клубничный Сироп, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, У Палыча Салат из Курицы с Брокколи. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Nut Vinograd Пастила из Вишни, Nut Vinograd Пастила из Яблока, Чай, У Палыча Салат из Курицы с Брокколи, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Nut Vinograd Пастила из Манго. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|