Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
3676 kcal
|
Fat: 133.43g | Prot: 221.13g | Carbs: 409.88g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Конфета, Bonvida Топпинг Банан, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Яблоко, Банан, Now Omega-3. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Магнит Банан. Dinner: Хлеб Зерновой, Сернурский Сырзавод Рикотта Огурец-Укроп, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Мандарины, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Heinz Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Салат из Свеклы с Черносливом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|