Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
2522 kcal
|
Fat: 107.06g | Prot: 186.36g | Carbs: 221.35g.
Breakfast: Royal Nut Кунжутная Паста, Ашан Банановые Чипсы, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Точка Молочка Буррата, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Dinner: Natur Foods Бананы Вяленые, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|