Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
71 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1552 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 145.83g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Mirel Торт Пломбирный, Огурец (с Кожурой), Морковь Тушеная, Печень Куриная Жареная, Эко Жизнь Мука Кукурузная , Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Бургер Кинг Капучино. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|