Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
68 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1722 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 99.65g | Carbs: 162.78g.
Breakfast: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Snaq Fabriq Coco Coconut, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Vegan Food Кокосовое Масло, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Капуста салат 2. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|