Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2023:
|
1597 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 73.69g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Fish House Горбуша Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. Lunch: Помидоры, Котлета Домашняя, Буздякский Сливочно-Грибной Соус, Картофельное Пюре. Dinner: Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Великий Устюг Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Other: Мёд, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|