Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 88.22g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Faretti Меренги Классик, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Груша Конференц, Яйцо Куриное, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: SPAR Запеканка Творожная, Seven Бифштекс Куриный, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной . Dinner: Гастроном Медовик, Бургер Кинг Латте без Сахара, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, BioVin Protein Bar Blueberries & White Chocolate, Княгинино Молоко Топленое 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|