Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 79.40g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Яйцо Куриное, SPAR Ветчина для Завтрака. Lunch: Рыбный День Минтай Запеченный с Овощами и Сыром, Капустный Салат, Щи со Свининой. Dinner: Kristof Торт Малина-Фисташка, Достаевский Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Вологжанка Молоко Топленое 4%, Инмарко Mr. Круизо, Di&Di Умные Сладости Мармелад со Стевией, Ehrmann Сливки Порционные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаЧер's Weight History
|