Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 80.90g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: Viola Молоко Обезжиренное, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Овсяноблин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Индилайт Ветчина из Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Простоквашино Сметана 10%, Global Village Перловка, Минтай Запечённый. Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Viola Молоко Обезжиренное, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Магнит Картофель, Цветная Капуста. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lawrusha177's Weight History
|