|
Опять проснулась в 3:40. Пыталась уснуть самостоятельно, в 4 сдалась и выпила мелатонин. Ещё минут через 40 заснула. Хорошо что сегодня никаких фиксированных планов на утро, смогла поспать до 10. Плохо что опять начался подъём среди ночи(
|
111.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 73.97g | Carbs: 55.99g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло , Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Яйцо Куриное, Rich Fleur Мандарин и Экстракт Розы, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной , ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная. Lunch: Кофе, ВкусВилл Сливки 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|