Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 60.68g | Carbs: 117.81g.
Breakfast: Капитан Милк Сырок, Кофе с Молоком, Яблоко, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Байкальский Творог Обезжиренный . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
саша 'рпx''s Weight History
|