Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 64.91g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Корица, Варенье из Смородины, Эконива Творог 9%, Кофе, Сладкий Красный Перец, Almette Творожный Сыр Сливочный, Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Картофель Отварной. Dinner: Варенье из Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Яйцо, Брокколи, Фасоль Стручковая, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Кофе, Вода. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
katrina_aha's Weight History
|