Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2023:
|
1394 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 98.39g | Carbs: 114.83g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Lunch: Хреновина, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Чеснок, Кинто Соус Харчо, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: ВкусВилл Соломка Брусника, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Де Бреви, Мандарины, Фейхоа, ВкусВилл Холодец Говядина-Курица, ВкусВилл Блины с Мясом (Поляна). Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|